4 ПРИЗНАКА, ЧТО ВЫ НОСИТЕ НЕПРАВИЛЬНУЮ ОБУВЬ

pic


Большинство проблем, связанных с деформацией ногтевой пластины, пальца, стопы, образованием мозолей, натоптышей, вросших ногтей, часто являются следствием неудобной обуви.

Как понять, что обувь вам вредит?


1️⃣Обувь не поддерживает продольный и поперечный своды стопы

Стопа должна быть устойчива, помогать вам отталкиваться. В правильной обуви с соответствующей стелькой у вас не будет уставать стопа, даже если вам придется ходить целый день.

2️⃣Вы носите обувь на плоской подошве, высокий каблук или обувь на негнущейся платформе

Длительное ношение такой обуви обеспечит вам плоскотостопие. При плоскостопии нарушается основная амортизационная функция стопы, ухудшается осанка, что приводит к деформациям позвоночника.

Подологи выбирают каблук комфортной высоты — от 0,5 см до 4 см👍 Он обязательно должен быть устойчивым.

3️⃣Пятка плохо зафиксирована

В летней обуви это не всегда возможно, но лучше, если в обуви пятка зафиксирована, а задник плотный.

4️⃣У ваших туфель узкий носок

Безусловно, такие туфельки делают ногу женщины изящнее, но не здоровее! Узкий носок может стать причиной вросших ногтей или вальгусной деформации. Поэтому носочная часть обуви должна быть свободной.

Как же правильно выбирать обувь?

Так же, как и для наших детей! Ровно встаем на картон, обводим контур стопы. Вырезаем наш «бумажный след» и отправляемся с ним в магазин.
Если след не влазит в ту пару, которую вы присмотрели, поверьте — не стоит ее даже примерять, потому что такая обувь нанесет вред стопе.

При плоскостопии выбираем обувь, у которой:
🔸невысокий (4-5 см), отдельно стоящий каблук
🔸широкий носок
🔸подошва должна быть гибкой, а задник — жестким, для хорошей фиксации пятки.

Покупайте обувь вдумчиво, берегите здоровье своих ног!

При любом дискомфорте с ногами обратитесь к нашим подолгам.


"ГАРМОНИЯ"


Опубликовать на моей странице